大油田妹子需要补水吗？注意这4点，帮你改善大油田

很多女孩在油皮的护肤上有一个认知误区，就是觉得自己已经是油性皮肤了，所以根本不需要补水，其实这是错误的。

所有的皮肤都需要补水，补水是护肤的第一步，为什么成人的皮肤没有婴儿的好，这是因为婴儿皮肤里的含水量远远高于成人，缺水是人类皮肤衰老的根本原因。

油性皮肤和干性皮肤的不同是油性皮肤会在一天中不停地分泌油脂，如果油性皮肤缺水的话，不仅会长皱纹，而且还会因为油脂分泌过剩长出痘痘，所以说对油皮来说，吸油不是正确的护肤方法，让水油平衡才是皮肤健康的状态，不知道你们有没有见过有的人皮肤看起来油光光的，但是依然还会有脱皮的现象，这就因为她的皮肤水油不平衡，油脂分泌过多，但是同时又很缺水。

那怎样才能改变我们的大油田状态呢？做到这4点，能让皮肤状态越来越好。

第一：注意膳食和作息时间

如果仔细观察及肌肤的朋友都会发现，当你吃了一顿又辣又油腻的食物之后，你会感觉自己的肌肤分泌更多的油脂，就是因为食物对你的肌肤影响这个是非常大的。如果你想要改变你的皮肤爱出油的这种状态，要注意自己的饮食，建议做到饮食清淡，不要暴饮暴食少吃一些辛辣刺激的食物。

第二：注意补水

其实油性肌肤主要是由于缺水造成的，很多人都觉得皮肤太油不缺水，其实皮肤油的根本原因就是皮肤太干了。所以你不要觉得自己皮肤油就不用补水了，调整好自己的饮食习惯和作息之外，给皮肤补水也是改善油性肤质的必经之路。补水的方法有很多，大家要选择适合自己的补水方式。

第三：避免高温

你必须要承认在高温环境下，你比较容易流汗出油，因为皮肤问题每上升1℃，油脂分泌量就增加10%，所以呀，如果遇到高温情况，就要尽量避免。

第四：允许适量的油脂出现

适量的油脂可以让皮肤健康，前面说过的，油脂并不是有害的，当然过量就有害，一般适量的油脂可以保护皮肤不受外界损伤、还能滋养皮肤不使之干燥。